Eat For Life
Ton plan alimentaire hebdomadaire sans frustration avec ta liste de course pour un gain de temps maximum !
30 jours gratuits pour tester, sans engagement, tu peux te désinscrire à tout moment.
Un plan alimentaire différent chaque semaine
Elon Musk, Christiano Ronaldo, Chris Hemsworth (Thor), quel est leur point commun ?
Ils ont tous les 3 un plan alimentaire bien structuré. Est-ce la raison de leur succès ? Non. Mais en ne réfléchissant plus à ce qu'ils doivent manger, c'est un énorme avantage temps et santé qu'ils se donnent.
Avec Eat For Life, tu fais le choix de me déléguer totalement la réalisation de ton plan alimentaire chaque semaine. Et crois moi, c'est une sacré charge mentale en moins.
Atteins tes objectifs sans frustrations
Je te partagerai toutes les semaines un plan alimentaire type avec 3 jours différents. Je sais ce que tu vas me dire : "Mais il y a 7 jours dans la semaine ?!"
Oui je sais ! Laisse moi t'expliquer !
Pour que la mise en place de ton alimentation soit le plus simple possible, je te recommande de cuisiner à l'avance pour plusieurs repas.
Tu auras donc un jour 1 qui représentera Lundi et Mardi, un jour 2 qui représentera Mercredi et Jeudi et un jour 3 qui représentera Vendredi et Samedi.
Quid du Dimanche ? Le dimanche sera un jour libre où tu auras libre recours à ton imagination afin de sortir du cadre du plan alimentaire et que tu puisses avoir plus de liberté.
Ta liste de course pour un esprit tranquille
Tu vas également gagner énormément de temps pour faire tes courses puisque tu auras juste à te diriger directement vers les aliments qui seront affichés dans ta liste de course que j'aurai effectué pour toi avec soin !
Combien ça coute ?
Attention, tiens toi prêt parce que tu n'auras jamais un tel service à si petit prix.
Mon but à travers Eat For Life est de rendre l'accès à une bonne alimentation et à un corps sain possible à tout le monde.
C'est pourquoi je propose ce service à 2,99€/mois seulement (et sans engagement). Oui oui tu as bien lu. C'est le prix d'un café.
Alors tu attends quoi pour t'abonner ?
Eat For Life
Reçois chaque semaine avec ton abonnement Eat For Life ton plan alimentaire pour atteindre ton objectif sans aucune frustration ainsi que ta liste de course pour un maximum de gain de temps !
30 jours gratuits sans engagement puis 2€99/mois
Foire aux questions
Le plan alimentaire est-il pour une perte de poids ou une prise de masse ?
Les deux ! Tu vas devoir gérer tes quantités de façon à être en déficit calorique situ veux perdre du poids ou à être en surplus calorique si tu veux prendre en masse.
Faut-il peser ses aliments ?
Pour plus de précisions et être sûr d'atteindre ton objectifs, je te conseille au moins les premières semaines de compter tes calories (avec un calculateur de calories) et de peser tes aliments. Ensuite avec l'habitude tu n'en auras plus besoin.
Les quantités sont-elles indiquées ?
Les quantités ne sont pas indiquées sur ton plan alimentaires. Le but de Eat For Life est de te fournir une structure de plan alimentaire pour te donner de nouvelles idées et varier tes goûts.
Est-ce adapté au régimes particuliers ?
Ceux qui ont des régimes particuliers devront eux-mêmes réadapter les aliments en fonction de leur régime particulier. Par exemple si tu es végétariens et que tu vois dans le plan alimentaire des pâtes carbonaras au poulet, libre à toi de remplacer le poulet par une protéine végétale (tofu, tempeh, etc). Idem pour le lait avec du lait végétal si tu ne consommes pas de lactose, etc...